Çörek Otu ile Zayıflayabilirsiniz!
Çörek otunun kendisini veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörekotu yağını %100 saf, ilk sıkım, soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltabilir. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Yemekten önce içilen bir bardak suyun da bunda etkisi vardır.
Resmi laboratuar kayıtlarına göre kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez 1 gram çörek otunu çiğneyerek yutmak kilo verdirmektedir. (1 gram ortalama 300 çörek otu tanesidir.)
Bir genç kıza bunu 1 ay önce söylemiştim. Geçen gün kendisi ile karşılaştım; 1 ayda 4 kilo vermiş olduğunu söyledi. Çörek otunu her yemekten yarım saat önce çiğneyerek tüketmelisiniz. Eğer bu kullanım şekli rahatsız ediyorsa, benim yaptığım gibi kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığı kadar yağını biraz suyla yutmalısınız. Son 2 ay içerisinde pantolonlarım 2 beden küçüldü. Çiğnenmeden yutulan çörekotunun midede açılması, şişmesi ve tok tutması mümkün olmayabilir. Ve şunu da belirtmek gerekir ki, nasıl olsa corek otu beni zayıflatacak diye yemek miktarını arttırmamalısınız.
Çörekotunun anti-obezite ve müsil etkileri gösterdiğine dair bilimsel çalışmalar ve laboratuar verileri mevcuttur.
Kitaplarımda zayıflama için kahvaltı ve yemeklerden önce çeşitli müsil etkisi yapan bitki çaylarını önermekteyim. Yediklerimiz bağırsaklarımızdan 28 saatte geçmektedir. Müshil etkili bitkiler bağırsak duvarlarını kayganlaştırarak besinlerin daha hızlı geçmesini sağlamaktadır. Besinler sindirim sisteminden daha hızlı geçtiğinde ise, vücudun bu besinlerden yararlanma oranı azalmaktadır. İsal olduğumuzda kilo kaybının nedeni bu olabilir. Çörek otunu yemeklerden en az yarım saat önce 1 gr. tohum olarak veya 5 damla yağ olarak tüketmelisiniz. Deneyenler ayda 4 – 6 kilo verdiler.
Çörek otu ile Kilo Verme
Önceki yazımda corek otunun anti-obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.
Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır.
1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak veya
2- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.
1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak,
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.
Çörekotu yağının ilk sıkım-soğuk sıkım olanını bulursanız, tanının daha güzel ve acı olmadığını görürsünüz. Ancak önceden de belirttiğim üzere, nasıl olsa çörek otu beni zayıflatıyor düşüncesiyle, yemeklerde kontrolü elden bırakmamak gerekmektedir.
ÇÖREKOTU (BLACK CUMIN): İçinde bulunan kimyasal maddeler; Alpha-spinasterol, arabic-acid, asparagine, campesterol, carvone, cymene, d-limonene, dehydroascorbic-acid, eico sadienoic-acid, hederagenin, lipase, melanthigenin, melanthin, nigellin, nigellone, phytosterols, thymohydroquinone, thymoquinone. "
Bu kimyasal maddelerden sadece ‘thymoquinone’ nun etkilerini inceleyecek olursak; Artrite (eklem iltihabı) karşı, astıma karşı, bakterilere karşı, bronşite karşı, alerjiye karşı, antioksidan (zararlı oksitlenmeye karşı), romatizmaya karşı, kansere karşı, safra yollarını boşaltıcı, siklooksijenaz enzimi inhibitörü, lipooksijenaz enzimi inhibitörü, ürik asiti azaltıcı etkisi olduğunu görürüz. Ayrıca dikkat çekicidir ki, çörekotu Dünya Sağlık Örgütünün önerdiği OMEGA yağ asitlerinin birbirine olan oranlarını korumaktadır.
Yrd.Doç.Dr. Ömer COŞKUN
Ayrıca Bkz.çörek otu ile kilo kontrolü
Resmi laboratuar kayıtlarına göre kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez 1 gram çörek otunu çiğneyerek yutmak kilo verdirmektedir. (1 gram ortalama 300 çörek otu tanesidir.)
Bir genç kıza bunu 1 ay önce söylemiştim. Geçen gün kendisi ile karşılaştım; 1 ayda 4 kilo vermiş olduğunu söyledi. Çörek otunu her yemekten yarım saat önce çiğneyerek tüketmelisiniz. Eğer bu kullanım şekli rahatsız ediyorsa, benim yaptığım gibi kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığı kadar yağını biraz suyla yutmalısınız. Son 2 ay içerisinde pantolonlarım 2 beden küçüldü. Çiğnenmeden yutulan çörekotunun midede açılması, şişmesi ve tok tutması mümkün olmayabilir. Ve şunu da belirtmek gerekir ki, nasıl olsa corek otu beni zayıflatacak diye yemek miktarını arttırmamalısınız.
Çörekotunun anti-obezite ve müsil etkileri gösterdiğine dair bilimsel çalışmalar ve laboratuar verileri mevcuttur.
Kitaplarımda zayıflama için kahvaltı ve yemeklerden önce çeşitli müsil etkisi yapan bitki çaylarını önermekteyim. Yediklerimiz bağırsaklarımızdan 28 saatte geçmektedir. Müshil etkili bitkiler bağırsak duvarlarını kayganlaştırarak besinlerin daha hızlı geçmesini sağlamaktadır. Besinler sindirim sisteminden daha hızlı geçtiğinde ise, vücudun bu besinlerden yararlanma oranı azalmaktadır. İsal olduğumuzda kilo kaybının nedeni bu olabilir. Çörek otunu yemeklerden en az yarım saat önce 1 gr. tohum olarak veya 5 damla yağ olarak tüketmelisiniz. Deneyenler ayda 4 – 6 kilo verdiler.
Çörek otu ile Kilo Verme
Önceki yazımda corek otunun anti-obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.
Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır.
1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak veya
2- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.
1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak,
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.
Çörekotu yağının ilk sıkım-soğuk sıkım olanını bulursanız, tanının daha güzel ve acı olmadığını görürsünüz. Ancak önceden de belirttiğim üzere, nasıl olsa çörek otu beni zayıflatıyor düşüncesiyle, yemeklerde kontrolü elden bırakmamak gerekmektedir.
ÇÖREKOTU (BLACK CUMIN): İçinde bulunan kimyasal maddeler; Alpha-spinasterol, arabic-acid, asparagine, campesterol, carvone, cymene, d-limonene, dehydroascorbic-acid, eico sadienoic-acid, hederagenin, lipase, melanthigenin, melanthin, nigellin, nigellone, phytosterols, thymohydroquinone, thymoquinone. "Bu kimyasal maddelerden sadece ‘thymoquinone’ nun etkilerini inceleyecek olursak; Artrite (eklem iltihabı) karşı, astıma karşı, bakterilere karşı, bronşite karşı, alerjiye karşı, antioksidan (zararlı oksitlenmeye karşı), romatizmaya karşı, kansere karşı, safra yollarını boşaltıcı, siklooksijenaz enzimi inhibitörü, lipooksijenaz enzimi inhibitörü, ürik asiti azaltıcı etkisi olduğunu görürüz. Ayrıca dikkat çekicidir ki, çörekotu Dünya Sağlık Örgütünün önerdiği OMEGA yağ asitlerinin birbirine olan oranlarını korumaktadır.
Yrd.Doç.Dr. Ömer COŞKUN
Ayrıca Bkz.çörek otu ile kilo kontrolü
Paylaş
denemem gerekiyor ve 2 ay icinde kesinlikle zayiflamak istiyorum zaten spora da basladim... bende yagi yok ama corek otu cigneriz artik sabahlari sakiz cigner gbi :)) medinem
baymbs dedi ki...
çörek otunu her yediğinde hemen yemeden önce kahve makinesinde öğüterek yiyebilirsin 2 gr. öğütüp bekletme ama günlerce. :)
tasarım mekani dedi ki...
beceremedim.... agzima attim biraz ve cignedim tadi cok kotu geldi... Balla tuketmek gerekli galiba.. medinem
baymbs dedi ki...
:) yemeden hemen önce kahve öğütme makinesinde öğütüp çiğnemeden yutabilirsin veya çokça öğütüp balla karıştırıp macun olarak da tüketebilirsin ama bal kilo vermeni birazcık zorlaştırabilir. Ayrıca tadı dediğin gibi hiç de kötü değil, ama elma şekeri kadar zevkli olmayabilir.
Adsız dedi ki...
himm DeneyeLim bakaLim ;)
Adsız dedi ki...
merhaba arkadaşlar cörek otunu kulandım inanın çok faydası var kilo için diger fadalarını söylemiyorum söylemiyorum araştırın hadisleede bile var ne kadar faydalı ama ben kilo için olann söyleyim TAM 2 AYDA 8 KİLO VERDİM denemenızde yara var yemeklerden yerim saat önce kullanın
BAHATTİN dedi ki...
merhaba ben 1 haftadır kullanıyorum ve iştah olayı bitti bende insana rahatlık ve huzur veriyor tadıda okadar kötü degil deneyin bence ben artık sürekli kullanacagım
Adsız dedi ki...
şekercim 8 kiloyu nasıl verdin sadece çörek oyu tohumuyla mı yok sa yağıyla mı yada şöyle sorayım nasıl aşamalar uyguladın da bu kiloyu verdin benim de 8 kilo kadarfazlam var yardım cı olursan sevinirim
Adsız dedi ki...
gerçek doğrumu 2 ayda tam 8 kilo veren arkadaş . birde yağını mı kullandın yoksa yedin mi bana acil cevap şu kiloladan artık kurtulmam lazım
ÜLKÜ
Adsız dedi ki...
bnde kesınlıkle buqun baslıorum artıq banada fazla we itici qelıo bu kılolar yaa bn 16 yasndayım sızcee bı yan etkısı olur mu bayanlar... ÖzLeM
Adsız dedi ki...
:)) BENDE DİYETİSYENE GİDİYORUM HER SABAH AÇ KARNINA SU İLE YUTUYORUM BU ŞEKİLDE KULLANMAMI TAVSİYE ETTİ BAŞLADIK BAKALIM :)
Adsız dedi ki...
bisi sormak istiyorum cörek otu yendikden sonra yememize dikkat etmek gerekiyormu?? yani eskisinden dahada mi az yemek gerekiyor "DIÄT" yapar gibi????
coreklen dedi ki...
Çörek otunu yemek yemeden önce kullandığınızda iştağınızın azalmasına yardımcı olacak ve fazla yeme isteğiniz bastırılacaktır. Daha az yemeye çalışmanız sizin için daha iyi olur ancak yemeğinizi kendinizi bunalıma sokacak kadar da azaltmanıza gerek yok.
sezeryaslak dedi ki...
merhaba bayanlar illaha çiğnememizmi lazım su ile yutarsak faydasını yine görürmüyüz?KESTANE KEBAP ACELE CEVAP :)
Ayça dedi ki...
Birkaç ay önce DrÖmer'i TV de görüp öğrenmiştim. Fırsat bulamadım bir türlü almaya meğer evde varmış anam çıkardı. Kullanım şeklinden emin olduktan sonra da az önce ilk tohumumu çiğnedim "ayyyyy" dedim açıkcası :D Çiğnemesi zor oldu anamın dişleri takma O, ezip havanda öyle yutacak suyla :D Aslında iştahım son zamanlarda kapalıydı(ki iştahı açık olan biriyimdir :D ) ama bunu yutunca daha iyi hissettim kendimi,psikolojikmidir nedir :D Öyle aşırı kilom yok ama 45 e düşmek içinde 10-11 kilo vermem lazım(boy 1,50),yaş 21. Hocam beceririm demi? :)Ekstra tavsiye edebileceğiniz bir yöntem var mı çörek otunun etkisinin daha iyi olması için? ayıflamak için falan...?Bu arada aydınlatıcı bilgilerinizden dolayı çok teşekkürler.
Adsız dedi ki...
bende tam olarak anlamadım taze olması şartmı?hiçbirşey uygulamadan direk tane olarakta yutabılırmıyız faydası olurmu yoksa öğütmek şartmı?deneyen ve bilgisi olan arkadaşlar cvp verirse çok memnun olurum allah izin verirse yaza düğünüm var fazla kilolardan kurtulmam lazım şimdiden teşekkürler
coreklen dedi ki...
Sindirilebilmesi için öğütülmesi veya çiğnenmesi şart.
Adsız dedi ki...
tşkr ederim bilgiler için
Adsız dedi ki...
bir aydır sabahları içiyorum
kilom aynı ve iştahımda aynı
coreklen dedi ki...
Ne için kullanırsanız kullanın çörek otundan istediğiniz neticeyi alabilmek için "bir ay" çokkısa bir süre. Dr. Ömer Coşkunun tavsiyesi her öğünden önce kullanılması yönünde. Ayrıca çörek otunun iştah azaltıcı etkisi deneylerle kanıtlanmıştır. Anladığım kadarıyla siz sadece sabahları kullanıyorsunuz. Bir de tohumunu çiğneyerek tüketmeyi deneyin, tohum daha etkilidir ve günlük doz bölümünde bildirilen miktarı geçmemeye özen gösterin.
merve dedi ki...
merhaba ben merve ben yaklaşık lise cağlarımdan berli kilo sorunum var bi ara sadece haşlanmş yagsız sepze yiyor ekmek hiç bi şekilde tüketmedim yaklaşık 1 kilo verdim ben cok zor kilo veren biri oldugumu düşünüyorum bu arada bel cevremdeki yağlar ğidiyor ama kalcam ve baçaklarım kalıyordu herğün egzersiz yürüyüş yapıyor yine aynıydım ac kalıyordum zaten miydeden dolayı hastayım iyice hastalandım taki çörek otunu duydana kadar her sabah aç karnına 1 yemek kaşıkadar çiyniyor
suyla yutuyrum şuan 3 haftadayım iştahım azaldı çafdar ekmeği tüketiyor tabi aralardada beyaz ekmek yiyorum ben çalıştıgım için kahvaltıda herğün 2 pogoca 2 simit şeklinde oluyordu şimdi sadece peynir zeytin çavdar ekmeği yiyor çogu zamanda şekersiz çay içiyorum öglen se çıkan yemeklerden mümkün mertebe az yemeye calışıyorum akşamda aynı ve kalcamdan yaklaşık 1 cm. incelme var sizce nasıl olmayan pantolonum oldu hemde çok ğüzel oldu baçaklarımda incelme var 1 ay boyunca yapacagım inş birazda ha incelirim önemlisi bu kiloları geri almamak teş. heerşeyiçin
mustafa dedi ki...
slm ben arabistanda yasıyorm yasım 18 ben corek otunu yaklasik 15 gundur kullaniyom ve kendimi cok iyi hissediyorum en azindan 2 yada 3 kilo verdigimi hissediyorum cevremdekiler herkesde bana her zaman bunu solediler sen bu kisa zaman icinde nasil kilo verebildin spor yapmiyorum ama calisiyorum corek otu sayesinde insallah istedigim sekle varacagimi inaniyorum bunu unutmayin arkdaslar corek otu olumu birak herseye deva herseye faydali bir bitkitir ve boy uzaman icin boyu uzatirmi bilmiyom ama bilen varsa bana aciklasin boyu uzatirmi diye.
coreklen dedi ki...
Çörek otunun en etkin kullanım şekli çörek otu tohumlarını çiğneyerek tüketmek olduğu düşüncesindeyim. Bende bu şekilde kullanmaktayım.
MİNE dedi ki...
MİNE
çörek otunu dövülmüş olarak aldım sabahları 1 cay kaşığı su ile birlikte alıyorum kilo verebilmem için 3 öğün almam gerekli mi?
coreklen dedi ki...
Sayın Mine,
Ögütülmemiş çörek otunu çiğneyerek tüketmek, dövülmüş çörek otu tüketmekten daha faydalıdır. Hatta dövülmüş çörek otu fazla bekletilirse yavaş yavaş zarar vermeye başlar.
İştahınızın bastırılabilmesi için her öğünden yarım saat önce tüketilmelidir.
merve dedi ki...
yaben 1 hafta ğibi bi süreyle geri aldım ne yapcaz
coreklen dedi ki...
Sayın Adsız,
Anasayfadaki, çörek otu ile kilo kontrolü yazısına bir göz atmanızda fayda var.
coreklen dedi ki...
Sayın Merve,
Çörek otunu bıraktğınızdamı aldınız, yoksa çörek otuna devam ederkenmi aldınız?
Yoksa, önceki yorumlarınızda çörek otu tüketimiyle beraber yeme alışkanlıklarınızda da değişime gittiğinizden bahsetmiştiniz yoksa bunlarımı değiştirdiniz?
Kısacası eski kilolarınızı tekrar geri almaya sebep olan şey ne olabilir ?
Adsız dedi ki...
adım eda ben kilo almak için kahvaltıtan sonra bir tatlı kaşığı çörek otunu ezip balla karıştırıp yiyorum günde birkere acaba doğru bie yöntemmi acil cevap bekliyorum...
coreklen dedi ki...
Sayın Eda,
Doğru, ancak bir tatlı çörek otu derken, bir "silme" tatlı kaşığı olması gerekli günde en fazla tüketeceğiniz miktar. Bu miktarıda üçe bölerek her öğünden sonra tüketirseniz daha faydalı olur. Lütfen günlük doz sayfasına bir göz atınız.
Adsız dedi ki...
eda ben birşey sormayı unuttum benim kansızlığım var şu kan ilacı(ferro sanol duodenal) kullanıyorum acaba çörek otunu günde bir tatlı kaşığı balla karıştırıp yiyorum bir sakıncası olurmu beni aydınlatırsanız sevinirim
coreklen dedi ki...
Sayın Eda,
Kullandığınız ilaç ile bir etkileşime girip girmeyeceği konusunda bir kaynağa ulaşamadım. Bu yüzden bu konuda birşeyler söylemem doğru olmaz.
merve dedi ki...
yine yeme içme konusunda aynıydım sadece ekmek tüketimine cavdar değilde diyet ekmeği yedim bazı bazıda beyaz ekmek bunun hariçinde biey yapmadım ne yapacagımı biliyorum bana yardımcı olurmusunz
coreklen dedi ki...
Sayın Merve,
Anladığım karadıyla çok zor kilo veren bir bünyeniz var. Ancak çörek otu ile kilo verme konusundaki bilgilerimiz yukarıdaki bilgilerle sınırlı. Bu konuda bence bir diyetisyene danışmalısınız.
coreklen dedi ki...
Ayrıca Sayın Merve,
Çörek otu kullanmaya başlayalı henüz 1,5 ay olmuş. Bu istediğiniz neticeyi almak ve umudunuzu yitirmek için kısa bir süre. Fazla kullanmamak kaydıyla biraz daha devam edin derim.
merve dedi ki...
teş. deneyeçeğim
Adsız dedi ki...
Birşey soracağım; şimdi 1 çağ kaşığı tohumu her öğünden yarım saat önce yersek düzenli olarak, zayıflama meydana geliyor. Doğru anladım sanırsam?
10-11 kg fazlam var,yaş21,boy1.50. Bu yukarıdaki şekil benim için ideal değil mi?
teşekkürler
coreklen dedi ki...
Sayın ..
Çörek otunun çoğu kaynakta tavsiye edilen miktarı 2 gr. dır. Bunun tane olarak da karşılığı ortalama 600 tane tohuma tekabül etmektedir. Günde 3 öğün kullanacaksanız 200 tane civarında tüketmelisiniz vede iyice çiğnemelisiniz. Çörek otu iştahınızı bastırmanıza yardımcı olacaktır ancak sizde yemenize "kendinize eziyet etmeyecek kadar" dikkat etmelisiniz. Çünkü kendinizi çok kısıtlarsanız yeme konusunda; bir gün dayanamayıp yine çılgınca yemeye başlarsınız.
Sayın Merve,
Çörek otu size her zamankinden daha kolay kilo verebilmeniz için yardımcı olacaktır. Ancak sizde çörek otuna bu konuda yardımcı olmanız gerek. Alışkanlıklarınızın değişmesi vede özellikle bünyenizin alışkanlıklarının değişmesi zaman alan bir şeydir. Çünkü vücudunuzun bu güne kadar uyguladığı bir enerji depolama ve harcama alışkanlığı var. Yıllar boyu bunu uygulamış ve ona sorarsanız bundan memnun kalmış. Takdir edersiniz ki bunun değişmesi biraz zaman alır.
merve dedi ki...
birde yemeklerden kaç saat sonra kullanabilirz çörek otunu
coreklen dedi ki...
Yemeklerden sonra kullanırsanız kilo almanıza yardımcı olur. Bu şekilde kullanıyorsanız, kilo verememeniz normal.
Tavsiye edilen yemeklerden yarım saat sonra kullanılması.
merve dedi ki...
hayır o manada sormak istemedim tabiki ac karnına alıyorum ama öglen ve akşam aç karnına oldugumu hatırlamıyorum hatırlama için kendimi belli bi sat aç bırakım öyle yemek istiyorum onun için sormuştum sayın çöreklen yemek yedikten kaçç saat sonra tekrar çörek otu yenebilir ğibi soru sormuştıumm
coreklen dedi ki...
Sayın Merve,
Çörek otunun yemeklerden önce kullanılmasının temel amacı iştahın bastırılmasına yönelik. Bunu kullanırken önemli olan şu: Acıktığınız zaman yemek yemeyi planlamaya başlarsınız. Yarım saat sonra, eve gidince, işten çıkınca vs.gibi. İşte bu zamanda yani açlığı hissettiğiniz anda çörek otunu yerseniz çörek otunun içindeki bazı bileşikler sayesinde iştağınızın azalmasına ve diğer zengin içeriği ile o anki besin ihtiyacınızın (vitamin, mineral gibi) bir kısmınıda karşılamış olursunuz buda yemek yeme gereksinimizi biraz olsun azaltmış olur.
"Aç karnına olduğumu hatırlayamıyorum" derken bahsettiğiniz vakitlerde açlığı hissedememeyi kastediyorsanız, bana kalırsa o vakitlerde kullanmanıza gerek yok.
merve dedi ki...
ben miydeden rahatsızım sürekli tok hissi var yemek yemediğim vakit agrı oluyor onun için bişeyler yemeye çalışıyorum bi elma bi muz meyve agırıklı onun için sordum acı su geliyor agzıma o ğbi sorunlar var ondan sordum bağozımda bi düğüm oluşur yeemk yiyemiyorum s anki iki dakika önce yemek yemiş ğibi oluyourm düşünüyorum acaba ben ne yedim diyorum düşünmektense saat tutuyum öyle yiyim çörek otunu onun için ben açmı tokmu oldumu hissetmiyorum onun için yemeklerden kaç saat sonra yenmeli kilo almamak için derdimi anlata bildiysem ne mutlu ben öğünleri atlıyorum çalışıyorum zaman olmuyor atıştırıyorum mesela 5 de yedim çerez falan miydema c kalmasın diye mesela o cerezle belki beni tok tutuyo ondan hisstmiyorum sonra 6 da evde oluyorum yemek yiyeceğim yemek yemeden öncee çörek otunu yarımsaat sonraada yemek yedim bu dogrumu
mesela ac karnına yemeklerden önce yarım saat önce çöek oto tüketin diyorsun kilo vermek için
ona benze r acıklama istiyorum
Besinlerin sindirilme süreleri dedi ki...
Besinler 2 ila 7 saat arasında sindirim sisteminden geçmektedirler. Yorum başlığındaki linkte besinlerin çeşitlerine göre kaç saatte sindirim sisteminden geçtiğini ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz.
Besinlerin sindirilme sürelerini göz önünde bulundururarak çörek otunu tüketebilirsiniz.
"Örneğin yoğurt yedikten 2 saat sonra gibi"
Adsız dedi ki...
ben ayşe bende bugün başladım cörek otuna umarım faydası olur boyum 1.55 22 yasındayım ameliyat gecirdim bi 10 kilo fazla var szce çörek otuyla istedğim sonuca ulaşabilirmiyim???????????
coreklen dedi ki...
Düzenli bir şekilde 1 - 2 ay devam ettiğiniz müddetçe istediğiniz sonuca az veya çok yaklaşırsınız. Bu biraz size bağlı.
Adsız dedi ki...
iyi günler basenlerdeki yağlarada faydası varmı acaba
coreklen dedi ki...
Bu konuyla ilgili olarak bir bilgi mevcut değil.
konyali dedi ki...
biseyi merak ediyorum su da zayiflatir mi
Adsız dedi ki...
ben bugun aldım çörek otunu. Bir tatlı kaşığı çğnereyerek yutuyorum üstüne bir bardak sıcak su içiyorum ancak bozağımda acımsı yakıcı bir his bıraktı normalmidir ? Ayrıca gerçekten necite alınabilir mi sadece 4 kilo vermek istiyorum
coreklen dedi ki...
Aldığınız acımsı tat normaldir ve o anda biraz daha çiğnemeye devam ederseniz tadının gittikçe yumuşadığınıda görürsünüz.
Ben kilo kontrolü amacıyla hiç kullanmadım. Düzenli bir şekilde tarif edildiği şekilde kullanırsanız ve çörek otuna karşı şüphelerinizden kurtulursanız netice alabilirsiniz ki netice alanlar mevcut. Ve tabi yinede birazcık yediklerinizede dikkat etmelisiniz.
gülsen avcı dedi ki...
hocam ben 37yaşındayım 11yıldır şeker hastasıyım diyet yapamıyorum diyet yapyığımda şekerim çok düşüyor aynızamanda da yüksek tansiyonum var kilom 110 boyum 1,60 benim zayıflamama yardımcı olursanız çok sevinirim çörekotu nu bende kullanabilirmiyim bende faydası olurmu yardımcı olursanız sevinirim cevabınızı bekliyorum iyigünler.gülsen avcı
Adsız dedi ki...
Merhaba ,
Annemin alerjisi var bir çok bitki denedi ama bir türlü geçmiyor. bunun yanında çook doktora gittik tahlillerin hepsi yapıldı ama bişey yok denildi. bunun üzerine psikolojik diye düşüldü bunu içinde doktora gittik yaklaşık 2 yıldır alerjisi hala devam ediyor..küçük kızarıklar ve kaşıntı oluyor günün belirli saatlerinde oluyor. Acaba Çörek otunun faydası olabilir mi yada önereceğiz başka bir bitki karışım varmıdır. şimdiden teşekkürler. (İlayda )
FATMA INCEMAN dedi ki...
6 aylık hamileyim, kilo kontrolü için çörek otunu nasıl ve ne miktarda kullanmam uygun olur.
FATMA
coreklen dedi ki...
Çörek otu hemen hemen herkeste aynı etkiyi göstermektedir. Bunun dışında ilaç ile birlikte kullanımı bu etkiyi değiştirebilir. Lütfen üst menüdeki yazılara göz atınız.
Çörek otunun en iyi tek kullanım şekli her gün düzenli olarak 2 gr. çiğneyerek tüketmektir.
AYRICA HAMİLELERİN KULLANMASI KESİNLİKLE TAVSİYE EDİLMEZ.
senem k dedi ki...
merhaba ben senem . 10 KİLO fazlam var. gr bazında değilde kaşık olarak sabah akşam bir çay kaşığı kullanmam mı gerekiyor.annem tv de dr söylerken duymuş. şimdi yorumları okudum. diyetisyene de gidiyorum ama iştahımı bazen kontrol edemiyorum.boyum 1,74 kilom da 74 ben 64 olmak istiyorum. lütfen bana cevap yazın yardımcı olun.
coreklen dedi ki...
Hayır günlük olarak sadece bir çay kaşığı kullanmanız gerekiyor. Günde iki öğün yemek yiyorsanız bunu ikiye, üç yiyorsanız bu miktarı üçe bölmeniz gerekli. Ve yemeklerden yarım saat önce çiğneyerek tüketmelisiniz.
Adsız dedi ki...
Merhaba ben aleyna , 29 yaşındayım ben 57 kiloyum hedefim 50 kilo olmak haftada en az iki gün mutlaka spor yapıyorum. çörek otuna başladım bunun yanısıra her sabah ve her akşam yatmadan önce lahana suyu içiyorum. haftada bir kaç kez de yeşil çay içiyorum Şimdi birde tv de izlerken KÜRDAN otunuda duydum onuda yapsam zararı olur mu sadece birini yapmak yeterli mi ? Mesala bazıları lahana suyunu sevmiyor ama ben sevdim öğle saatinde de lahana posasını yiyorum tok tutuyor. Sizce bunların hepsini birlikte yapmak zarar mı ? Cevap veriseniz sevinirim Teşekkürler
coreklen dedi ki...
Bunu bir uzmana danışmalısınız. Kilo verdiği düşünülen bir kaç bitkiyi bir arada kullanarak kilo verdirici etkiyi artıracağı her ne kadar mantıklı görünsede bu karışım birbirini nötrleyici etki gösterebilir, ters etkide gösterebilir.
Adsız dedi ki...
gül
merhaba ben 15 20 gündür kullanıyorum.sabah akşam yemeklerdan 30 dk önce 1 tatlı kaşığı alıyorum.çinemesi zor olduğu için değirmende öğütüp yutuyorum.bunu haftalık olarak yapıyorum öğüttüğüm için etkisi azalırmı.15 20 gündür eskiye göre az yediğim halde kilomda değişme olmadı.178 boyum 95 kilom var benim gibi çok kilosu olanlarda etkili olabilirmi
coreklen dedi ki...
Çörek otundan netice alabilmek için 2 ila 6 ay arasında düzenli bir şekilde dozuna dikkat ederek tüketmelisiniz. 15-20 günlük bir süre sağlıklı kilo verebilmek için çok erken bir süre.
Adsız dedi ki...
ben sema sabah aç karnına çörek otunu havanda döverek yedım iki-üç dakıka sonra istifra ettım sebebı ne olabılır.Bi zararı olurmu.Teşekkürler
coreklen dedi ki...
Sebebi bence, tadını sevmemiş olabilirsiniz. Çok zorlanarak yediyseniz istifranın sebebi bu olabilir. Bir zararının olacağını düşünmüyorum. Ben uzunca bir süre kullandım en ufak bir bulantı bile meydana getirmedi. Hatta bazı kaynaklarca çörek otunun bulantıya iyi geldiği bile bildirilmekte.
fadime dedi ki...
adım fadime ben ev hanımıyım 40 yaşındayım 125 kiloyum bu kiloyu çörekotu ile nasıl verebilirim allah rızası için söyleyin bu kilo yüzünden eşimle aram açılıyo yalvarırım size nolur söyleyin bu kilo bende 12 yaşından beri var ne yapmalıyım lütfen???içimi aydınlatacak bir cevap verin...
Adsız dedi ki...
ben gül benim sorularımın cevapları eksik kalmış haftalık öğüterek kullanmam da etkisinin farkı olurmu mutlaka çüğnemekmi geekiyor.birde son 4 gündür yemeklerden 1 saat önce 1 tatlı kaşığı içiyorum daha etkili gibi geldi zararlı olurmu
coreklen dedi ki...
Sayın Fadime, çörek otu ile kilo verme konusundaki bütün bilgiler üstte yazılmıştır. Düzenli olarak toplamda günde 2 gramı geçmeden en az altı ay kullanın.
coreklen dedi ki...
Sayın Gül, çiğneyerek tüketmeniz en faydalı yöntemdir. Çörek otu öğütülüp bekletmeye bırakıldığında faydası giderek azalmakta bir müddet sonra da zararlı hale gelmektedir. Bir haftalık bir sürede zararlı hale gelmeyecektir ancak çörek otunun uçucu içeriğinden de eser kalmayabilir.
Genel olarak 2 gr. geçilmemesi tavsiye edilir. Çörek otunun fazla dozda uzun süre kullanılması böbrek ve karaciğerinizde yorgunluğa ve fonksiyon bozukluklarına neden olabilir.
Adsız dedi ki...
Merhaba 4 aylık bir bebeğim var ve onu emziriyorum.çörek otunun anne sütünü arttırdığını okumuştum acaba hem kilo vermek için hem de sütün artması için kullanabilirmiyim ve nekadar kullanmam gerekir diye soracaktım .
Teşekkür ederim.
Adsız dedi ki...
ayşe
bunların aslı esası yok. ben bir kaç ay denedim hiç bir şey olmadı...
Adsız dedi ki...
mrh ben abdullah sayın hocam cok kilo yetersizliğim var çörek otuyla nasıl kilo alabilirim lütfen cevabınızı bekliyorum teşekürler.
Adsız dedi ki...
ben özlem ev hanımıyım kilom 80 ama kalıplı olduğum için göstermiyorum ama 10 kilo vermek istiyorum anlamadığım günde 1 tatlı kaşıyımı yoksa 1 çay kaşığımı ve bunu 3 öğün yiyorsak üçemi bölmemiz gerekiyor lütfen yardımcı olursanız sevinirim DR ÖMER bey
Adsız dedi ki...
selamun aleykum ben serpil 26 yasinda evli 1 cocuk annesiyim eltim corek otu yiyerek 5 kilo verdi halada veriyor ama yani sira evde alet kullanmadan mekik cekiyor bisiklet surme hareketi yapiyor cok memnun ben beslayamadim hamile olma ihtimalim var artik dogumdan sonra balarimherkese tavsiye ederim
Adsız dedi ki...
Rubabe
merhabalar hocam.Ben azerbaycanda yasiyorum.simdiye kadar bir cok dietler yapdim,ama bi neticesin goremedim.insallah corekotunun faydasi olur da,kilolarimi vererim.tesekkurler
coreklen dedi ki...
Evet anne sütünün ve kalitesinin artması için hemde kilo verebilmek için kullanabilirsiniz.
Abdullah, kilo yetersizliği için anasayfanın en altındaki çörek otu ile kilo kontrolü yazısına bir göz atın.
Günde en fazla 2 gr. bunuda üçe böleceksiniz. Günlük doz yazısına göz atın.
Sayın Ayşe,
Bu cümleyi kurabilmeniz için sizinde bir Yrd.Doç.Dr. olmanız gerekmezmiydi. Üzerinde bir uzmanın çalışma yaptığı bununla ilgili yazı yazdığı bir konuyu kısacık bir cümle ile kestirip atmak yerine neden kilo veremediğiniz üzerine biraz daha düşünmenizi tavsiye ediyorum.
Yüzlerce hastalığa şifa olabilen bu bitki bir yönüylede yemeklerden önce veya sonra kullanılmasına göre de kilo kontrolü sağlayabilmektedir. Bu şu demektir "çörek otu kilo kontrolünde yardımcıdır." (her zayıflama ürününde olduğu gibi)
Yoksaki bir kilo yağı, bir gram çörek otu "puf" diye birden bire yok edemez. Bunu başka bir üründe yapamaz. Vücudunuzun yıllardır alıştığı çalışma prensibini değiştirmeniz zaman alacaktır.
Farz edelim hiç kilo veremediniz. Ama o kadar yediğiniz çörek otu mutlaka bir yerlerinize fayda vermiştir.
Farz edelim faydada bulamadınız. Bu bir HZ.MUHAMMED (s.a.v.) tavsiyesidir. Onun tavsiyesine uydunuz.
Farz edelim bunada inanmadınız. O zaman ne kaybedersiniz. Nerdeyse aldığınız hava kadar bedava olan çörek otuna verdiğiniz parayı mı?
Yorumunuza çok üzüldüm.
Adsız dedi ki...
ben seval boy 1,60 kilo 75 yas 44 2 cocuk annesiyim calisiyorum ve menopozdayim cörek otu ile zayiflamak istiyorum 200 tane dediniz saydim yarim cay kasigi yapiyor günde 3 kere yemek öncesi alicam yazdiklarim dogrumu bana yazarsaniz sevinirim simdiden tsk ler allah sizden razi olsun bizlere isik tutuyorsunuz
coreklen dedi ki...
Evet doğru. Allah sizden de razı olsun.
Adsız dedi ki...
hayirli aksamlar ben corek otu kullanmak istiyorum ama tam anlamadim olcu miktari 1 tatli kasigimi yoksa 1 cay kasigimi olacak ve bu miktar sabah aksam aynimi olcak lutfen yardimci olurmusunuz
coreklen dedi ki...
Günde en fazla 200 adet çörek otu tanesi. Sayın ve ne kadar olduğunu siz herhangi bir ölçek ile belirleyin. Bu kadar çörek otunu günlük öğün sayınıza bölün ve bu şekilde tüketin.
Günde 3 öğün yemek yiyorsanız, yemeklerden önce 70 tane çörek otu tohumu,
Günde 2 öğün yemek yiyorsanız, 100 tane çörek otu tohumu,
Bir kere sayıp bu miktarın sığacağı bir ölçek oluşturursanız her sefer saymak zorunda kalmazsınız.
Adsız dedi ki...
ben rumuz kardelen ,astım hastasıyım akşam sabah ilaç kullanıyorum ,boy 1.56 kilo 88, bu çörek otunu bende kullansam faydası olurmu acaba ..ve ilaçları da kullanabilirmiyim beraber ..bir zararı olurmu.ben günde iki öğün yemek yiyorum ,bana faydası olurmu ..birde ömer hocamdan rica ediyorum mümkünse bana ,astım için elma komposto tarifini yazarsanız sevinirim akciğerler için bu kür 72 gün kullanılacak mış.bana yardımcı olursanız çok sevinirim ..allah razı olsun sizden ..cevap yazarsanız sevinirim ..
Adsız dedi ki...
benım kafam karıstı bır yazıda 600 her ogune 200 corek otu demıssınız dıger yazıda 200 3 ogun yıyorsanız 70 demıssınız bu konuda tam bır acıklama yaparsanız cok sevınırım tskrler
Çörek otu ve alerji dedi ki...
Kardelen,
Yorum başlığındaki yazıya bir göz atın ve yorumlarındaki çörek otu buhar banyosu ve çörek otu sarımsak karışımını bi deneyin. Ayrıca Dr.Ömer Coşkun'a kendi sitesinden ulaşabilirsiniz.
coreklen dedi ki...
Günde 600 adet kullanabilirsiniz. Ama bir rahatsızlığınız yoksa sadece zayıflamak için kullanacaksanız günlük 200 tane kullanın. Netice alamazsanız 600 taneye kadar yükseltebilirsiniz.
adsız dedi ki...
benim kızım dokuz yaşında kilosu cok cörek otunu kulana bilirmiyiz
Adsız dedi ki...
benim kızım dokuz yaşında yaşına göre kilosu fazla cörek otunu kulana bilirmiyiz
coreklen dedi ki...
Evet kullanabilirsiniz. Ama yetişkinlerin yarısı oranında. Yani 100-150 taneden başlayarak en fazla günlük 300 tane kullanabilirsiniz. Ama sadece kilo kontrolü için kullanacaksanız ve çocuğunuzun kilosu hastalık derecesinde değilse, bana sorarsanız 3-4 sene daha bekleyin derim.
Adsız dedi ki...
boyum1,50kilom 72ve ben bundan çok rahatsızım çörek otu nun faydası olurmu gerçekten
Adsız dedi ki...
ayşe olum 11 yaşında onada kullanabilirmiyim tşr ederim
coreklen dedi ki...
Düzenli bir şekilde kullanırsanız faydasını görürsünüz. Çocuklar içinde önemli bir durum söz konusu olmadıkça kullanmanızı önermem. Kullanırsanızda sakın fazla kullanmayın. Günlük doz bölümüne bi göz atın.
yosungözlüm dedi ki...
yosungözlüm
5 aylık bebeğim var doğumdan kalan kilolarımı vermek istiyorum fakat bebeğim emiyor.çörek otunun bebeğime bir zararı olurmu ? ve günlük ne kadar tüketilmeli şimdiden çok teşekkürler.
coreklen dedi ki...
Hayır bir zararı olmaz. Günlük 2 gr.(600 tohum tanesi) tüketin.
Adsız dedi ki...
iyi günler hocam. bende basur hastalığı bulunmaktadır. çörek otunun herhangi bir zararı olurmu? cevaplarsanız sevinirim.
coreklen dedi ki...
Fazla kullanmadığınız müddetçe bir zararını görmezsiniz.
Adsız dedi ki...
ecem
ben 13 yaşındayım çocukluğumdan beri fazla kilolarım var annem genetik olduğunu düşünüyor.geçen yaz tiroidimin olduğunu farkettik ve ömür boyu hap kullanacağım.yazdan beri tam 8 kilo verdim ve 6-7 kilo fazlam var.hap kullandığım için b,ir sorun olurmu çörek otunu tüketebilir miyim?
coreklen dedi ki...
Bahsettiğiniz ilaç ile çörek otunun etkileşimi ile ilgili olarak bir bilgiye ulaşamadım. Ancak diğer bazı ilaçlarla etkileşimi UYARILAR bölümünde bildirilmiştir.
Adsız dedi ki...
slm ben sibel boyum 1,61kilom 98 çok diyet yaptım hap lar kullandım spor yaptım zayıflama çayları içtim ama hiç bir etkisini görmedim ve nişanlıyım yaza kadar çok kilo vermeliyim ve bugünden itibaren çörek otunu kullanacagım. benim daha hızlı kilo vermem için neler yapmalıyım size şimdiden teşekürler
Adsız dedi ki...
slm ben sibel 98 kiloyum bugün başlayacam inşallah etkisini görürüm...